YOGA & AYURVEDA

YŌGA SHĀLA

La mia scuola di yoga online

CHE COS’E’ YŌGA SHĀLA?

Yoga Shala è uno spazio online pensato per il benessere a 360° che racchiude vari corsi e percorsi di Yoga e di Ayurveda, due antiche scienze sorelle profondamente connesse una all’altra.

ALL’INTERNO DI QUESTO SPAZIO TROVERAI:

✅ pratiche di yoga live e on demand

 

✅ spunti teorici di yoga e ayurveda per il quotidiano

 

✅ una sezione dedicata alla nutrizione ayurvedica con tante ricette

 

✅ una sezione dedicata ai rituali ayurvedici per la cura del corpo

 

✅ contenuti nuovi ogni settimana!

 

Sempre a portata di un click ovunque ti trovi nel mondo. Su Yoga Shala puoi praticare yoga tutti i giorni rispettando i tuoi ritmi e le tue esigenze, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni, imparando a stare bene nel tuo corpo, nella tua mente e vivendo in armonia con ciò che ti circonda.

Shāla in sanscrito significa casa, corpo, tempio, luogo.

Spogliati degli abiti che indossi ogni giorno ed esplorati, scopri il tuo respiro ed entra in contatto con la tua vera essenza.

 

Yoga Shala è la tua casa nel mondo e dentro di te!

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ĀYURVEDA

“Una piccola azione quotidiana utile e benefica ha un grande impatto ed effetto su di noi nel tempo… e pur piccola che sia, la stessa cosa vale anche per un’azione dannosa.”

योगेन चित्तस्य पदेन वाचां मलं शरीरस्य च वैदिकेन I
योपाकरो त्तं प्रवरं मुनीनां पतञ्जलिं प्राञ्जलीरानतोस्मि॥

YOGENA CITTASYA PADENA VACAM
MALAM SARIRASYACA VAIDYAKENA
YOPAKAROTTAM PRAVARAM MUNINAM
PATANJALIM PRANJALIRANATO’SMI

Il più nobile dei saggi, Patanjali,
che ci ha dato lo yoga per la serenità,
la grammatica per la purezza della lingua
e l’ayurveda per la perfezione del corpo, io saluto.