01 – Come orientarsi nella scuola (06:00)

Ciao e benvenuto su Yoga Shala!

Scegliere di essere qui è il regalo più bello che potessi farti! Concedersi del tempo per amarsi e mettersi al centro delle proprie attenzioni è di vitale importanza, non solo per stare meglio con sé stessi ma per stare bene anche con gli altri.

All’interno di questo spazio troverai diversi corsi e tantissime pratiche per ogni esigenza e situazione.
In questo video introduttivo ti spiego brevemente che cos’è Yoga Shala e come orientarti al meglio nei vari corsi presenti nella scuola.

• Yoga Principianti è il corso dedicato alla costruzione delle tue basi
• Yoga Therapy è per alleviare i fastidi fisici più comuni
• Yoga in Gravidanza è il corso dedicato alla donna in gravidanza e non solo
• Gentle Flow è il corso per rallentare e iniziare a fluire
• Hatha è il corso di yoga tradizionale
• Vinyasa è il corso con le pratiche dal ritmo più sostenuto
• Yoga & Ayurveda il corso che si basa sui più importanti concetti ayurvedici
• Percorso Chakra è un viaggio attraverso i nostri centri energetici
• Pratiche Brevi sono lezioni con durata dai 15 ai 30 minuti
• Meditazione pratiche di meditazione e visualizzazione guidata
• Pranayama pratiche dedicate al controllo del respiro
• Shala Live è lo spazio dedicato ai nostri appuntamenti in diretta