01 – Come orientarsi nella scuola (06:00)

01 – Come orientarsi nella scuola (06:00)

Ciao e benvenuto su Yoga Shala!

Scegliere di essere qui è il regalo più bello che potessi farti! Concedersi del tempo per amarsi e mettersi al centro delle proprie attenzioni è di vitale importanza, non solo per stare meglio con sé stessi ma per stare bene anche con gli altri.

All’interno di questo spazio troverai diversi corsi e tantissime pratiche per ogni esigenza e situazione.
In questo video introduttivo ti spiego brevemente che cos’è Yoga Shala e come orientarti al meglio nei vari corsi presenti nella scuola.

  • Yoga Principianti è il corso dedicato alla costruzione delle tue basi
  • Yoga Therapy è per alleviare i fastidi fisici più comuni
  • Yoga in Gravidanza è il corso dedicato alla donna in gravidanza e non solo
  • Gentle Flow è il corso per rallentare e iniziare a fluire
  • Hatha è il corso di yoga tradizionale
  • Vinyasa è il corso con le pratiche dal ritmo più sostenuto
  • Yoga & Ayurveda il corso che si basa sui più importanti concetti ayurvedici
  • Percorso Chakra è un viaggio attraverso i nostri centri energetici
  • Pratiche Brevi sono lezioni con durata dai 15 ai 30 minuti
  • Meditazione pratiche di meditazione e visualizzazione guidata
  • Pranayama pratiche dedicate al controllo del respiro
  • Shala Live è lo spazio dedicato ai nostri appuntamenti in diretta
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