00 – Intro percorso autunno (02:55)

Introduzione al percorso di pratiche di yoga e ayurveda per prepararsi al cambiamento che l’autunno porta con sé. Ogni lezione e approfondimento in questa sezione ti permetterà di praticare yoga seguendo una routine adeguata all’autunno e in equilibrio con le indicazioni ayurvediche per questa stagione.