02 – Introduzione corso (01:11)

02 – Introduzione corso (01:11)

Benvenuto nel corso di YOGA PER PRINCIPIANTI!

In questa sezione troverai tutto ciò che ti serve per costruire la tua pratica partendo dalle fondamenta. Lezioni  che ti aiuteranno a preparare gradualmente il tuo corpo, migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità, imparerai a respirare correttamente.

Ti consiglio di fare più e più volte le lezioni presenti nel corso così da dare il tempo al tuo corpo di acquisire memoria dei movimenti, transizioni e posizioni più comuni. Quando ti sentirai pronto, potrai passare alle altre lezioni della scuola.

Se sei un praticante con esperienza, questo corso ti sarà comunque utile per ripercorrere le basi della tua pratica.

Namasté

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