03 – Antara Mauna FASE 1 (09:11)

Nella prima fase di Antara Mauna sono coinvolti tutti e cinque i sensi, ma alla vista è richiesto di fare un passo indietro rispetto agli altri quattro.
Chiudendo gli occhi concediamo all’udito e agli altri sensi di affinarsi, uno dopo l’altro…
Inoltre chiudendo gli occhi si attiva immediatamente un altro tipo di vista: quella interiore, che approfondiremo nella seconda fase di Antara Mauna.

Ogni fase di Antara Mauna deve essere eseguita per almeno un mese consecutivo così che possa essere interiorizzata, prima di passare alla successiva.