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CIAO, SONO ARIANNA …
insegnante di yoga, terapista ayurveda e fondatrice di Yōga Shāla, lo spazio online per il benessere a 360 gradi.
Nata e cresciuta a Piacenza, ho sempre avuto l’esigenza di viaggiare, esplorare il mondo per scoprirne tutte le sfumature; ho vissuto all’estero, cambiato molte volte casa e conosciuto tante persone…
Da qui nasce la mia esigenza di creare uno spazio di yoga virtuale, sempre a portata di un click, che sia molto più di una scuola: che sia anche una casa, quello che lo yoga è per me.
Un punto fermo in un mondo che cambia velocemente.
Oggi vivo a Cagliari – Sardegna, dove insegno yoga e organizzo workshop e retreat che combinano la mia passione per lo Yoga, l’Ayurveda e il benessere olistico, percorrendo la strada verso l’armonia interiore.
La mia passione è per la vita, la musica, la fioritura e l’espansione. Credo fermamente che tutti abbiano l’abilità di sviluppare il proprio potenziale, realizzare i propri sogni e desideri più intimi e vivere in armonia con tutto ciò; sviluppare la consapevolezza di sé e fare ritorno a casa con il corpo e nel corpo prima di tutto, perchè è soltanto nel corpo che possiamo fare tutte queste cose.
Questo è ciò che voglio trasmettere con l’insegnamento.
Yoga:
Nel 2014 mi trasferisco in Australia dove scopro lo yoga e inizio un percorso che porterà la mia vita ad un profondo cambiamento.
Dopo alcuni anni passati a praticare Yoga in modo piuttosto dinamico con insegnanti Australiani di grande rilievo tra cui Duncan Peek, Truth Robinson e Noelle Connolly, sento l’esigenza di andare in India per conoscere in modo autentico le radici di questa disciplina antichissima.
Così inizio a studiare Hatha Yoga Tradizionale ed ottengo il mio primo diploma da insegnante certificato Yoga Alliance International (RYS 200 ore – Ashtak Yoga School, Goa).
Diversi studi mi permettono di affinare la mia pratica e la conoscenza della disciplina, approfondendo particolarmente alcuni stili che amo: Hatha, Vinyasa e Yin Yoga.
La mia formazione continua con un teacher training in Yin Yoga con Truth Robinson presso la scuola Power Living Australia;
ma l’India continua a chiamarmi, così nel 2019 decido di tornare sugli Himalayas dove resto per due mesi e completo un diploma avanzato in Multi-style Yoga e Yoga Therapy (RYS 300 ore – Association of Yoga & Meditation – Rishikesh).
Altre certificazioni:
– Diploma nella formazione di Yoga in Gravidanza e Post Parto guidata da Michelle Kaminski (RYS 85 ore – Transformational Hatha Yoga).
– Diploma nella formazione di Yoga per Bambini e Adolescenti ( RYS 95 ore – Kidding Around Yoga School).
– Diploma di Holistic Health Coach for Women (RYS 30 ore – Arhanta Yoga Ashrams).
Lo studio della disciplina e sviluppo personale è tuttora in divenire e ciò che mi ha portato ad insegnare è la voglia di trasmettere gli immensi benefici che lo yoga ha portato alla mia vita, lavorando profondamente su di me e sulla mia persona.
Āyurveda:
Attualmente in formazione quadriennale come tecnico in Ayurveda presso la scuola Ayurvedic Point di Milano, l’unica in Italia il cui piano di studi e programma è congruente con i Benchmarks for Training in Ayurveda, ovvero le linee guida che l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha emanato per la formazione dell’Ayurveda al di fuori dell’India.
