06 – Il sesto chakra o chakra del terzo occhio, Ajna (63:18)
Come equilibrare ed attivare il chakra del terzo occhio con la pratica di Asana e Nadi Shodana Pranayama....
Come equilibrare ed attivare il chakra del terzo occhio con la pratica di Asana e Nadi Shodana Pranayama....
Creatività, emozioni, desiderio e sessualità. Questa pratica ci porta ad equilibrare l’energia del secondo chakra, responsabile della nostra capacità di fluire tra i cambiamenti e di vivere la vita come una continua scoperta, rimanendo ben radicati nel nostro centro… Un flow gentile in cui sperimentare......
Questa pratica comprende una parte iniziale con spunti di teoria legati a Sahasrara, il chakra della corona, ed una parte pratica di asana che si concentrano sulla parte alta della testa, la sede di questo chakra e del nostro pensiero più elevato. All’interno di questa......
Yoga Flow per equilibrare il chakra del cuore...
In questa pratica lavoriamo sull’apertura dell’area delle anche e del bacino, sede del chakra della radice, Muladhara, e dell’area del cuore, sede di Anahata, per riequilibrare l’energia presenti in questi due importanti centri energetici....
Cambiamento e apertura verso il nuovo...
Pratica di Hatha Yoga per stimolare il terzo chakra, il sole interiore, il luogo in cui i desideri prendono vita....