GENTLE FLOW

Gentle Flow

Questo corso è composto da pratiche “gentili” che ci portano gradualmente verso le pratiche più ritmate del vinyasa yoga.

“Gentle Flow”è infatti una variante del vinyasa yoga ma che cerca lo “stato di flow” nella fluidità dei movimenti lenti, ci insegna a rallentare, non solo nel movimento del corpo ma anche nel respiro, nella mente e nei pensieri.

È l’ideale da seguire quando si ha voglia di una pratica che sia dolce ed intensa, quando si pratica la sera dopo una lunga giornata, oppure si vuole iniziare la giornata con un profondo contatto con sé stessi.