CORSO DI HATHA YOGA

Hatha Yoga

Hatha è lo yoga che appartiene all’antica tradizione Indiana. È uno stile adatto sia per chi non ha mai praticato yoga, che per i praticanti più esperti. 

Aiuta a controllare il respiro, aumenta la forza fisica, l’elasticità, la vitalità e la concentrazione. 

Alla fine di ogni pratica ci si sente più forti, più flessibili e sicuramente più rilassati.

In questo corso sono presenti pratiche sia di Hatha Tradizionale, che di Hatha Flow (dove il movimento è reso più fluido dal respiro e leggermente più dinamico).