SAGGEZZA TEORICA E PRATICA

Saggezza in teoria e pratica

Ben oltre le posture e le sequenze fisiche, lo yoga è un viaggio di introspezione, crescita e profonda consapevolezza.

In questo corso, sarai guidato/a nel profondo della millenaria saggezza indiana, dal fascino delle divinità del ricco pantheon hindu ai fondamentali Yama e Niyama, pilastri etici dello yoga. Analizzeremo i Klesha, ostacoli che talvolta offuscano la nostra crescita spirituale, e approfondiremo la conoscenza dei Chakra, centri energetici che regolano la nostra intera esistenza, dal corpo fisico alle emozioni.

Ma non sarà solo teoria. Ogni concetto che esploreremo sarà arricchito da pratiche corporee e meditazioni, permettendoti di sperimentare direttamente gli insegnamenti yogici nel corpo e nella mente.

Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, questo corso ti offrirà strumenti preziosi per approfondire la tua comprensione e pratica dello yoga.

Le lezioni

YOGA DELLE DEE

LE 10 GRANDI SAGGEZZE

YAMA, I PRINCIPI ETICI 

NYAMA, LE OSSERVANZE 

KLESHA, GLI OSTACOLI 

PERCORSO CHAKRA

Anteprima lezione – Percorso Chakra

YŌGA SHĀLA

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