PRANAYAMA

Pranayama

Pranayama significa in sanscrito “espansione dell’energia vitale” che avviene attraverso il controllo del respiro.

Questo corso include tecniche di respirazione yogiche che portano innumerevoli benefici sul piano fisico, emotivo ed energetico.

Le tecniche di respirazione sono integrate a pratiche di asana (posture) oppure in video di sola pratica di pranayama.