VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga

Questo tra tutti è il corso che contiene le pratiche dal ritmo più sostenuto. 

Il Vinyasa è una pratica dinamica in cui le posizioni sono connesse tra loro in una serie di movimenti che vengono sincronizzati dal respiro. 

Lo scopo è quello di portarci nello “stato di flow” dove al movimento fluido del corpo corrisponde la massima presenza mentale. 

Questo corso è adatto a chi cerca una pratica ritmata in grado di far lavorare sia la mente che il corpo. I movimenti continui e dinamici contribuiscono anche ad un lavoro cardiovascolare.