VINYASA YOGA

Fluidità, ritmo e armonia

Questo tra tutti è il corso che contiene le pratiche dal ritmo più vigoroso e sostenuto. Il Vinyasa Yoga è un’esperienza dinamica in cui le asana (posizioni) vengono connesse attraverso una serie di movimenti sincronizzati con il respiro.

 

L’obiettivo principale di questa pratica è guidarci verso uno “stato di flow“, dove il movimento del corpo si fonde con la massima concentrazione mentale. Il corso è ideale per coloro che desiderano un’esperienza ritmata, in grado di stimolare sia la mente che il corpo. I movimenti ininterrotti e dinamici non solo promuovono la forza e la flessibilità, ma contribuiscono anche a un allenamento cardiovascolare completo.

Le lezioni

PRATICHE

POWER YOGA

FOCUS ASANA

SENTIRE E GUARIRE

Anteprima lezione – Vinyasa

YŌGA SHĀLA

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