Testi consigliati
Se desideri approfondirne la tua ricerca nel mondo dello yoga e dell’ayurveda, qui troverai una lista di libri che ho selezionato sulla base della mia esperienza e dei miei studi delle discipline, che ti sarà di aiuto nel momento in cui dovrai scegliere quali libri acquistare.
Una lista dei miei libri preferiti, che non considerano soltanto gli aspetti fisici di queste pratiche ma anche tutto ciò che riguarda la loro applicazione nel quotidiano, la pratica della consapevolezza e la spiritualità.
È importante ricordare che nella visione yogica anche lo studio è di per sé una pratica, ovvero qualcosa da eseguire con la massima concentrazione e attenzione. Nei nostri momenti di studio cerchiamo quindi di ridurre al minimo le distrazioni ed essere completamente presenti in quello che stiamo facendo.
Testi yoga per neofiti e non:
- Lo yoga nella vita. La pratica quotidiana di una vita illuminata di Donna Farhi
- Il Cuore dello Yoga di T.K.V. Desikachar – Ed. Ubaldini
- Le radici dello Yoga di J. Mallinson e M. Singleton
- Autobiografia di uno Yogi di Paramhansa Yogananda
- Il Filo dello Yoga, l’esperienza del gruppo di Milano di C. Sgroi e I . Gamelli
- Yoga & Ayurveda, autoguarigione e autorealizzazione di David Frawley
- Lo Yoga tantrico del Kashmir di Eric Baret
- Il Grande Libro dello Yoga di Gabriella Cella
- Pranayama. La dinamica del respiro di André Van Lysebeth
- Asana Pranayama Mudra Bandha di Swami Satyananda Saraswati
Il cuore dello Yoga è racchiuso in Testi Classici antichi migliaia di anni, che possono risultare però molto complessi da affrontare e comprendere senza la guida di un maestro esperto. Vi segnalo i principali.
TESTI CLASSICI YOGA:
- Commento agli yoga sutra di Patanjali di BKS Iyengar
- Bhagavad-Gita note e commento di Sarvepalli Radhakrishnan
- Hatha-yoga-pradîpikâ. La Lucerna dello Hatha-Yoga di Svâtmârâma a cura di G. Spera
- Gheranda-Samitha. Insegnamenti sullo yoga a cura di Stefano Fossati
- Storie dello Yoga Vasishta Edizioni Vidyananda
TESTI DI AYURVEDA:
- Cosa non è l’Ayurveda? Alla scoperta dell’essenza del pensiero medico indiano di Antonio Morandi e Carmen Tosto
- Benessere totale di Deepak Chopra
- Ayurveda, la medicina dell’armonia tra l’uomo e l’universo di E. Iannaccone
- Ayurveda Maharishi una visione scientifica del più antico sistema di medicina naturale di E. Iannaccone
- Il cuore dell’Ayurveda di E. Iannaccone
- La saggezza nel cibo. L’ayurveda e la cucina delle nostre nonne di B. Bergnach e V.Ravasi
- Ayurveda La scienza dell’autoguarigione di Vasant Lad
- Ayurveda F.J. Ninivaggi
ALTRO:
- Saggezza Senza Tempo dall’Antica India di Basant K. Gupta
- Dovunque tu vada ci sei già. In cammino verso la consapevolezza J. Kabat-Zinn
- Anatomia dello Spirito di Caroline Myss
- Il Profeta di Kahlil Gibran
- Nove Vite di William Dalrymple
- Le sette leggi spirituali del successo di Deepak Chopra
- Sette Brevi Lezioni di Fisica di Carlo Rovelli
- Il Miracolo della Presenza Mentale. Un manuale di meditazione di Tich Nhat Hanh
- Succede sempre qualcosa di meraviglioso di Gianluca Gotto
- Ama ciò che è imperfetto di Haemin Sunim
- Miti e Simboli dell’India di Heinrich Zimmer
- Miti e Dei dell’India. I mille volti del pantheon induista di Alain Daniélou
- Be Here Now di Baba Ram Dass (EN)
- Psicocibernetica, un nuovo metodo per dare più vita alla nostra vita di Maxwell Maltz
