Vinyasa yoga: forza, flessibilità ed equilibrio (54:20)

Vinyasa yoga: forza, flessibilità ed equilibrio (54:20)

Pratica completa di Vinyasa Yoga per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio. 

Vinyasa significa “posizionare in modo speciale”. In questa classe le posture si susseguono in un flusso (flow), scandito dal ritmo del respiro.
Questa pratica si trova nel corso principianti ma è assolutamente consigliata anche ai praticanti più esperti che desiderano un’esperienza completa di pratica.

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YŌGA SHĀLA