Yoga in gravidanza – Pratica dolce e distensiva, anche e bacino (23:16)

Questa pratica dolce di soft yoga aiuta a riacquisire scioltezza e flessibilità a livello delle anche attraverso una serie di posture eseguite con una gran serenità e morbidezza. Il fluire dolce tra le posizioni e i movimenti lenti portano ad ascoltarsi nel profondo penetrando all’interno di sè e ricaricandosi di energia nuova.

E’ consigliata a chi desidera ritagliarsi un momento di relax a inizio o fine giornata, per sciogliere le tensioni emotive che sono spesso trattenute a livello delle anche.