Yoga Online

CHE COS’E’ YŌGA SHĀLA?

Yoga Shala è uno spazio online pensato per il benessere a 360° che racchiude vari corsi e percorsi di yoga e di ayurveda.

All’interno di questo spazio troverai:

pratiche corporee live e on demand

spunti teorici di yoga e ayurveda per il quotidiano

una sezione dedicata alla nutrizione ayurvedica con tante ricette

una sezione dedicata ai rituali ayurvedici per la cura del corpo

contenuti nuovi ogni settimana!

Uno spazio pensato per essere sempre a portata di un click ovunque ti trovi nel mondo, che abbracci i tuoi ritmi e le tue esigenze; un luogo in cui puoi imparare a stare bene nel tuo corpo e nella tua mente.

“Shāla” in sanscrito significa casa, corpo, tempio, luogo.

Spogliati degli abiti che indossi ogni giorno ed esplorati, scopri il tuo respiro ed entra in contatto con la tua vera essenza.

Yoga Shala è la tua casa nel mondo e dentro di te!

Cosa aspettarsi?

La mia pratica personale e quindi il mio modo di insegnare, combinano gli insegnamenti tradizionali di Hatha e Vinyasa yoga: pratiche di Asana (per il corpo fisico), Pranayama (per il respiro) e Meditazione (per la mente) come strumenti individuali per promuovere una maggiore consapevolezza, salute, vitalità e presa di potere personale per il praticante.

Mi piace incoraggiare gli studenti a considerare lo yoga come uno strumento per la trasformazione personale, l’espansione dei propri confini e l’indagine di sé; non solo per il corpo fisico, ma per l’armonia e la connessione tra corpo, mente e spirito.

Nelle mie classi puoi aspettarti di lavorare con forza ma dolcemente, usando la consapevolezza del respiro per entrare nelle posture fisiche con fluidità e calma mentale.

ENTRA IN YOGA SHALA

Corsi, Yoga

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