Yoga Online

CHE COS’E’ YŌGA SHĀLA?

 

Yoga Shāla è il luogo in cui la pratica dello yoga incontra la saggezza dell’ayurveda…

 

Le lezioni che conduco non sono guidate dalla performance, ma dalla visione ayurvedica dell’equilibrio e dell’armonia, tenendo conto delle esigenze personali, stagionali e dei ritmi naturali.

 

Il mio obiettivo principale non è esclusivamente migliorare la flessibilità o la forza del corpo, ma aiutarti a sentirti profondamente a tuo agio nella tua pelle, ad ascoltare le tue esigenze interiori e a rispondere con cura.

 

Questo approccio è orientato verso un benessere completo e verso la ricerca di equilibrio tra mente, corpo e ambiente circostante. Sempre a portata di un click ovunque ti trovi nel mondo. 

All’interno di questo spazio troverai

✅ pratiche di yoga live e on demand

 

✅ spunti teorici di yoga e ayurveda per il quotidiano

 

✅ una sezione dedicata alla nutrizione ayurvedica con tante ricette

 

✅ una sezione dedicata ai rituali ayurvedici per la cura del corpo

 

✅ contenuti nuovi ogni settimana!

Shala in sanscrito significa casa, corpo, tempio, luogo.

 

Spogliati degli abiti che indossi ogni giorno ed esplorati, scopri il tuo respiro ed entra in contatto con la tua vera essenza.

 

Yoga Shala è la tua casa nel mondo e dentro di te!

ACCESSI ILLIMITATI

 

Con l’abbonamento potrai usufruire di un accesso illimitato a ogni angolo della scuola!

 

Questo include una vasta gamma di corsi e percorsi, dalle pratiche di yoga alle ricette ayurvediche. È una porta aperta per esplorare, apprendere e crescere senza limiti.

YOGA E AYURVEDA

 

Troverai corsi di yoga suddivisi per tema, intensità e stile, adattandosi a ogni esigenza.

 

In parallelo, i percorsi ayurvedici ti guideranno nell’incorporare antiche pratiche di benessere nella tua quotidianità, spaziando dalla dieta ai rituali per il corpo.

A PORTATA DI UN CLICK

 

Uno spazio online che ti permette di praticare ovunque tu voglia e in qualsiasi momento, in base ai tuoi impegni, ritmi ed esigenze.

 

Ti basterà scegliere un corso o una lezione, srotolare il tappetino ed iniziare il tuo viaggio…

DICONO DI YOGA SHĀLA

Carolina Angius

STILISTA

Nello yoga ho trovato la mia strada personale per il benessere sia fisico che mentale ma da quando ho conosciuto e pratico con Arianna ho trovato anche una guida preziosa, una persona splendida che ama il suo lavoro e riesce a trasmetterlo agli altri, che ti accoglie e ti fa sentire sempre nel posto giusto al momento giusto.

 

Anche le sue lezioni online riescono sempre a regalarti una sensazione bellissima, di appartenenza e calore. Fare yoga con lei è come tornare a casa.

Carlotta Maccia

ESTETISTA

Sarò sempre grata ad Arianna per avermi fatto innamorare dello yoga. Ciò che mi rende più felice è la consapevolezza che ho maturato durante questo percorso, l’ascolto interiore che non sapevo cosa fosse, un viaggio costante nell’esplorazione di me stessa.

 

Mai prima d’ora mi sono sentita così bene con me stessa e in pace.

Cristina Contu

INGEGNERE

Ho conosciuto Arianna diversi anni fa frequentando uno dei suoi corsi in presenza e mi sono subito trovata a mio agio. Arianna è un’insegnante seria e preparata, attenta, accogliente e sempre disponibile all’ascolto, che trasmette agli allievi la sua passione oltre ai principi dello yoga. L’accoglienza è quello che ho sperimentato anche entrando a far parte della Shala,  una vera e propria “casa” per chi pratica yoga, ricca di contenuti preziosi che Arianna aggiorna periodicamente.

 

Sia in presenza che online, le lezioni sono sempre equilibrate e Arianna le guida con un tono di voce gentile che infonde serenità. Sono felice di averla incontrata e continuare insieme a lei il mio percorso di conoscenza e di pratica.

Laura Fantola

AVVOCATO

Non potevo più permettermi di vivere nell’aspettativa di quello che desideravo avere e dovevo iniziare a vivere nel presente, essere grata alla vita per il solo fatto di svegliarmi la mattina in salute e di poter respirare. Questo è quello che mi ha trasmesso Arianna con la pratica e non è qualcosa di effimero, ma qualcosa da onorare e coltivare ogni giorno.

 

Auguro a chiunque abbia bisogno di un pò di ossigeno di entrare a far parte di questo posto magico… grazie Arianna per essere veramente la maestra che tutti si meritano.

I CORSI PRESENTI NELLA SCUOLA

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