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Yoga Online
Yoga Shala è uno spazio online pensato per il benessere a 360° che racchiude vari corsi e percorsi di Yoga e di Ayurveda, due antiche scienze sorelle profondamente connesse una all’altra.
ALL’INTERNO DI QUESTO SPAZIO TROVERAI:
✅ pratiche di yoga live e on demand
✅ spunti teorici di yoga e ayurveda per il quotidiano
✅ una sezione dedicata alla nutrizione ayurvedica con tante ricette
✅ una sezione dedicata ai rituali ayurvedici per la cura del corpo
✅ contenuti nuovi ogni settimana!
Sempre a portata di un click ovunque ti trovi nel mondo. Su Yoga Shala puoi praticare yoga tutti i giorni rispettando i tuoi ritmi e le tue esigenze, seguendo i ritmi della natura e delle stagioni, imparando a stare bene nel tuo corpo, nella tua mente e vivendo in armonia con ciò che ti circonda.
Shala in sanscrito significa casa, corpo, tempio, luogo.
Spogliati degli abiti che indossi ogni giorno ed esplorati, scopri il tuo respiro ed entra in contatto con la tua vera essenza.
Yoga Shala è la tua casa nel mondo e dentro di te!
Cosa aspettarsi?
La mia pratica personale e quindi il mio modo di insegnare, combinano gli insegnamenti tradizionali di Hatha e Vinyasa yoga: pratiche di Asana (per il corpo fisico), Pranayama (per il respiro) e Meditazione (per la mente) come strumenti individuali per promuovere una maggiore consapevolezza, salute, vitalità e presa di potere personale per il praticante.
Mi piace incoraggiare gli studenti a considerare lo yoga come uno strumento per la trasformazione personale, l’espansione dei propri confini e l’indagine di sé; non solo per il corpo fisico, ma per l’armonia e la connessione tra corpo, mente e spirito.
Nelle mie classi puoi aspettarti di lavorare con forza ma dolcemente, usando la consapevolezza del respiro per entrare nelle posture fisiche con fluidità e calma mentale.
I CORSI PRESENTI NELLA SCUOLA
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CORSO DI HATHA YOGA
Corsi, Yoga
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GENTLE FLOW
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VINYASA YOGA
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PRATICHE BREVI
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YOGA & AYURVEDA
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PERCORSO CHAKRA
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PRANAYAMA
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MEDITAZIONE
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YOGA THERAPY
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YOGA IN GRAVIDANZA
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SHĀLA LIVE
Corsi, Yoga
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BENESSERE TOTALE
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AYURVEDA IN CUCINA
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PODCAST
Corsi, YogaACCESSI ILLIMITATI
L’abbonamento include l’accesso illimitato a tutti i contenuti presenti nella scuola; valido sia per le lezioni registrate che per quelle in diretta (o al loro video in differita).
YOGA PER TUTTI I LIVELLI
Lo Yoga è per tutti. Yōga Shāla è sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.
All’interno della scuola sono presenti corsi di diversa intensità, e varianti alle posizioni per tutti i livelli di pratica.
A PORTATA DI UN CLICK
Una scuola online che ti permetta di praticare ovunque tu voglia e in qualsiasi momento, in base ai tuoi impegni, ritmi ed esigenze.
Ti basterà scegliere un corso o una lezione, srotolare il tappetino ed iniziare il tuo viaggio…
